반응형 식후 혈당 관리방법1 식후 혈당 정상수치 완벽정리! 1. 식후 혈당의 의미식후 혈당(Postprandial Blood Glucose, PPG)이란, 음식을 섭취한 뒤 소화 과정에서 탄수화물이 포도당으로 분해되어 혈액 속 농도가 높아진 상태를 의미합니다. 식후 혈당은 단순히 “밥 먹고 나서 혈당이 오르는 현상”이 아니라, 우리 몸의 대사 능력, 췌장 기능, 인슐린 민감성을 종합적으로 보여주는 지표입니다. 즉, 정상적인 대사라면 식후 혈당은 일정 시간 상승 후 빠르게 안정화되며, 이는 건강한 대사 시스템이 잘 작동하고 있음을 뜻합니다.2. 정상적인 식후 혈당 수치 (의학적 기준)(1) 세계 주요 기준구분정상당뇨 전단계당뇨 가능성공복 혈당70~99mg/dL100~125mg/dL126mg/dL 이상식후 1시간 혈당180mg/dL 미만180~199mg/dL200m.. 2025. 9. 9. 이전 1 다음 반응형
