반응형 고관절 운동1 고관절 통증 원인 바로확인! 1. 고관절의 구조와 특성고관절은 골반뼈의 비구(소켓)와 대퇴골두(공 모양 뼈)가 만나 이루는 구상관절입니다.역할: 체중을 지탱하고, 걷기·뛰기·앉기·서기·회전 같은 모든 기본 동작에 관여특징: 넓은 움직임을 허용하지만, 그만큼 연골·인대·혈액순환·근육 균형이 깨지면 통증이 쉽게 발생연관 부위: 허리·골반·무릎과 신경망으로 이어져 있어, 고관절 통증이 다른 부위 통증으로 잘못 느껴지기도 합니다.2. 고관절 통증이 생기는 기전연골 문제: 닳거나 손상 → 관절끼리 직접 마찰 → 염증과 통증뼈 문제: 혈류 공급 차단 → 대퇴골두 괴사근육·힘줄 문제: 과사용·손상 → 움직일 때 찌릿함인대·점액낭 문제: 염증·부종 → 통증 및 뻣뻣함자세 문제: 반복된 잘못된 습관 → 만성 부담 누적3. 고관절 통증의 주요 원인1.. 2025. 9. 26. 이전 1 다음 반응형
